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Préparation physique

Vous allez participer à votre premier marathon, vous visez une place sur le prochain enduro, vous  partez faire un trek d’une semaine  avec des amis … Un objectif de la sorte demande d’être soigneusement préparé pour être réalisé dans les meilleures conditions !

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Un programme basé sur la préparation physique générale et spécifique doit être mis en place pour arriver au top de votre forme le jour J.

Quel que soit votre objectif, quel  que soit votre âge, votre condition physique et vos motivations, un coaching sur-mesure, ajustable d’une séance à l’autre, va vous permettre d’optimiser votre préparation et de mettre toutes les chances de votre côté !

 

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