Mes secrets vitalité !

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"Bonjour à toutes & tous, je partage avec vous mes secrets forme et santé ! ...

 

Vous êtes nombreux à me demander comment je fais pour avoir ce dynamisme !? Tout d'abord la pratique d'une activité physique et sportive est mon secret number one ! Vous ne le savez peut-être pas, je suis végétarienne, les idées reçues sur "manger de la viande à gogo pour sa protéine et pour avoir de la force" est... je vous laisse deviner la suite ;-)

Oui je suis " NO MEAT", ce mode alimentaire, je l'ai choisi. Une réelle prise de conscience face à notre alimentation moderne de plus en plus toxique (pesticides à tout va pour exposer des fruits parfaitement parfaits dans le but d'être vendus sur les étales de nos beaux et grands supermarchés mais à quel prix...celui de notre santé ?! ), face à l'horreur du traitement de ces animaux élevés, gavés, drogués, abattus dans de terribles conditions et; des soucis de santé qui m'ont définitivement ouverts les yeux...  fort heureusement la maladie que j'ai developpé n'est pas grave, n'est pas mortelle contrairement à d'autres cas... Il était temps pour moi de de trouver non pas le bon MEDIcament mais le bon ALIcament !

" EAT GOOD, SPORT GOOD, FEEL GOOD ! "

Voici pour vous les produits que je consomme quotidiennement. Consciente de l'importance de l'alimentation dans la pratique sportive, que l'on soit débutant ou confirmé, nous avons décidé avec Jonathan praticien de santé www.relax-inlifestyle.com de vous proposer des produits de haute qualité nutritionnelle. Sportivement, Aurélie."

Les bienfaits de la spiruline ?

 Crubio spiruline comp 100gEffets ultimes, bienfaits, vertus :

La Spiruline est particulièrement recommandée aux sportifs, débutants et confirmés, qui souhaitent éviter les états de carence et la fatigue musculaire. La Spiruline répond aussi très bien aux besoins des convalescents. De plus, de part la richesse de sa composition, la Spiruline protège efficacement l’organisme, stimule le système immunitaire et détoxifie le corps des métaux lourds et autres polluants. Elle est souvent utilisée en alternance avec la Chlorella, sous forme de cures, pour détoxifier l’organisme. La Spiruline est aussi une algue très utile pour lutter contre les excès de cholestérol dans le sang, le diabète et règle le taux de glycémie dans le sang. La Spiruline est de plus très efficace pour combattre l’anémie. Ajoutons à cela, que la Spiruline est l’alliée des femmes ayant des règles douloureuses ou trop abondantes. Enfin la Spiruline est très utile lors d’un régime car elle évite les états de carence, et permet de mieux réguler la faim.

 

La Spiruline qui es-tu ? je suis une micro-algue extrêmement riche en protéines, fer, en béta-carotène (30 fois plus que la carotte), vitamines, minéraux, oligo-éléments…

Les gouvernements se penchent de plus en plus sur cette algue pour combattre la malnutrition dans le monde et les chercheurs sont de plus en plus actifs concernant les recherches anti-cancers de la Spiruline.

Quoi qu’il en soit, la Spiruline est une algue extrêmement riche et complète qui convient parfaitement aux sportifs débutants, confirmés et de haut niveau, ainsi qu’aux convalescents.

Energie – Sport – Muscles :

Spiruline comprimefatigue musculaire, sportifs débutants et confirmés - action stimulante et tonifiante sur l’organisme  - redonne de l’énergie, de la vitalité  - diminue la sensation de fatigue  - augmente l’endurance  - favorise la prise de masse musculaire  (car fort apport en protéines)  - diminue les crampes musculaires - oxygéner l’organisme, les muscles  (grâce à la chlorophylle présente dans la Spiruline)

Mais pas que : Equilibrante – Stress – Mémoire

- favorise le bien être général - équilibre le système nerveux  (association Ginseng)  - spasmes musculaires nerveux - diminue stress, anxiété, nervosité - dépression, déprime, insomnie - favorise un sommeil réparateur  - favorise la concentration  (association Rhodiola) - troubles de la sénésence - troubles de la mémoire  - diminue l’hypertension artérielle 

Tarif spiruline: 19.90 € les 200 comprimés

 Vitality : le top des anti-oxydants !

VitalityfunVitality de VitalNutrition est une synergie d'ingrédients naturels et biologiques respectueuse de l'écologie. Par son incroyable richesse en substances naturelles dont vos cellules ont besoin, Vitality peut vous aider à vivre plus pleinement chaque jour.

On n'a qu'une vie et il est Vital de protéger sa santé !

Tarif Vitality : 14.60 € (50g = 20 jours de cure )

Ces produits sont à commander auprés d' AurelForm votre coach sportif

 

 

 

Les 12 fruits, légumes et algues exceptionnels qui composent Vitality :

1/ Spiruline: " Le meilleur aliment pour l’humanité" OMS
2/ Chlorella: 1000 tonnes consommées par les Japonais / an
3/ Jus d'herbe d'orge: 100 g équivaut à 1,8 kg de légumes
4/ Extrait d'Acaï: Le fruit brésilien le plus réputé au monde
5/ Extrait d'Acérola: 40 fois plus de vitamine C que l'orange
6/ Extrait de Myrtilles: "Si vous ajoutez un aliment, optez pour la myrtille.» Dr Holly Mc Cord dans le magazine Eating Well
7/ Gojï: Le fruit de l'Himalaya le plus riche sur Terre et le plus antioxydant (25 fois plus puissant que le thé vert !)
8/ Fraise: "L'acide ellagique (de la fraise) apprend aux cellules cancéreuses à mourir comme des cellules normales." Dr Daniel Nixon, président de l’Américan Health Foundation
9/ Cassis: Surnommé « élixir de vie » depuis des siècles
10/ Gingembre: Remède naturel le plus utilisé au monde
11/ Curcuma: Racine Indienne aux 1000 vertus sur la santé
12/ Fenouil: Améliore la digestion et l'assimilation

L'utilisation de Vitality est simple:

Vitality se dilue dans un liquide.

 

 

ORMUS SUPERGREENS : mon jus d'herbes favoris !

Ormus100% Biologique Jus d'herbes lacto-fermenté aux probiotiques

Source de Chlorophylle et de Vitamines Stimulant et Antioxydant

Herbes lyophilisées avec pro-biotiques (454g en poudre)
  • Produit cru (procédé de séchage à froid)

  • Sans OGM

  • Sans Colorant, sans Conservateur

  • 100% Biologique, 100% Naturel

  • Fait de pro-biotiques issus d’herbes les plus pures, poussant en haute altitude sur les riches sols des versants volcaniques.

 

Ingrédients :

Herbe d’Avoine, Herbe d’Orge, Herbe de Blé, Alfalfa, Yucca, Persil, Épinards, Culture de Probiotiques, Menthe poivrée , Stévia.

TARIF GreenFood : 54.95 € ( 3 mois de cure )

Conseil d’utilisation :

Pour obtenir une boisson naturellement verte, à la texture onctueuse et au goût délicieux, mélanger 1 à 2 cuillères à café dans de l’eau (250 à 300ml).

 

EAU DE COCO : "MA" boisson isotonique !

Vous me posez souvent la question de mes 2 bouteilles d'eau durant les cours et bien voilà mon secret ...

 

EaudecococrubioCrubio©

Eau de COCO en Poudre 200 g

100 % Cru & Biologique
 
Réhydratant + Alcalinisant + Antioxydant
 
Crue et biologique
  • Renferme des électrolytes naturels pour soutenir une hydratation optimale
  • Excellente source de Potassium
  • Source de vitamines, minéraux et oligo-éléments
  • Riche en cytokines, hormones végétales de la jeunesse
  • Hypoallergénique et sans gluten, 100% végétale
  • Alcalinisante pour maintenir un équilibre naturel du pH
  • Séchée à froid pour préserver sa saveur et ses nutriments naturels
  • Conserve ses enzymes vivantes
                                                                           
TARIF : 19 € 
 

Les bienfaits au quotidien :

L'Eau de Coco Crubio est riche en électrolytes naturels, en particulier le magnésium et le potassium. Elle est considérée comme uneCoco1 excellente source de potassium, un nutriment jouant un rôle clé dans le maintien de la fonction musculaire et nerveuse. L'eau de coco est naturellement abondante en vitamines, minéraux et oligo-éléments, dont le zinc, le sélénium, l'iode, le soufre et le manganèse. Elle conserve aussi ses enzymes, acides aminés, antioxydants et phytonutriments.

 L'Eau de Coco est la plus riche source alimentaire de cytokines, des hormones végétales qui peuvent avoir des effets anti-vieillissement ou encore de régénération des cellules et des tissus. L'eau de coco est hypoallergénique et alcalinisante, ce qui contribue à rétablir l'équilibre du pH naturel dans le corps et contrer les effets de notre alimentation moderne acide.

Pour ma pratique sportive :

L’Eau de Noix de Coco Crubio, réduite en poudre à froid, est un aliment naturellement hydratant et offre de meilleurs avantages que les boissons ordinaires pour sportifs, car sa formule isotonique se présente sous forme entièrement naturelle. La lyophilisation instantanée conserve les qualités nutritionnelles de la noix de coco, sélectionnée au stade optimal de sa maturité à l'aide de méthodes agricoles traditionnelles.

Pourquoi en poudre et non en bouteille ?

Elle est aussi meilleure que l’eau de coco pasteurisée (chauffée) en bouteille ou canette, car elle reste comparable à 90% à l’eau de coco fraîche. Ainsi, 200 grammes d’Eau de Coco Crubio équivalent au jus de 20 noix de coco fraîches, constituées à 3% de matière solide et 97% d’eau. Une fois l’eau retirée à froid du jus de noix de coco, ses phytonutriments essentiels ainsi préservés sont plus faciles à transporter et à utiliser, tout simplement en réintroduisant l’eau pour reconstituer le précieux breuvage d’origine en conservant toutes ses qualités.

L'utilité d'une boisson isotonique :

Les boissons isotoniques renferment une quantité de glucides, d’eau et de sodium équivalente à celle du sang, ce qui favorise l’assimilation de l’ensemble de ses constituants au niveau intestinal et procure donc une meilleure digestion. De plus, une boisson isotonique aide à maintenir l’hydratation de l’organisme et facilite l’absorption d’eau pendant la pratique sportive.

Pendant l’effort : L'eau de coco contient des électrolytes tels que le sodium et le potassium. Lorsque vous courez, votre corps perd des électrolytes par la sueur. Puisque les électrolytes aident votre corps à retenir les fluides et peuvent prévenir les crampes musculaires, vous avez besoin de les remplacer lors des courses. Les coureurs qui ne remplacent pas suffisamment les électrolytes au cours des longues courses peuvent risquer surhydratation. L'hyponatrémie, ce qui est une faible concentration en sodium dans le sang, peut se produire lorsque les athlètes boivent des quantités excessives d'eau et ne remplacent pas le sel perdu par la sueur.

L’hydratation est essentielle pour ne pas perdre en performance, mais au bout d’une heure d’exercice, l’eau ne suffit plus. Il faut apporter aux muscles de l’énergie par les glucides et le sodium pour palier aux sudations. La boisson isotonique permet justement d’apporter au corps du sportif ces deux éléments essentiels.

 

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KézakO ?

LACTO-FERMENTATION c'est : Conserver des légumes pendant des mois, sans apport d'énergie extérieur (cuisson, congélation...) et sans aucun agent de conservation; le tout, en gardant intactes la fraîcheur et les vitamines, voire améliorer la qualité nutritive des légumes, voici donc le miracle de la lacto-fermentation. Les cornichons et la choucroute sont les légumes lacto-fermentés les plus populaires.

PROBIOTIQUES :  sont des micro-organismes vivants (bactéries ou levures) qui, ajoutés comme compléments à certains produits alimentaires comme les yaourts ou les céréales par exemple, auraient un effet bénéfique sur la santé de l'hôte. En 2001, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) et l'Organisation des Nations unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO) ont donné une définition officielle des probiotiques qui sont des « micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels » 

ISOTONIQUE : Caractéristique d’un liquide dont la concentration en composé ou sels minéraux est identique à celle du plasma sanguin.