Le Sport = Le meilleur des antidépresseurs !

Le SPORT = Le meilleur des antidépresseurs !

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Quand nous déprimons ou avons des idées noires, nous avons tendance à nous renfermer et à devenir passif.

C’est un piège car l’activité physique est aussi l’antidépresseur le plus naturel qui soit et son efficacité est comparable à celle de la plupart des médicaments psycho-actifs.   L’activité physique est notre allié anti-stress !

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Vous désirez me rencontrer pour des séances personnalisées et adaptées à vos objectifs, votre état de santé physique & mentale du moment, contactez-moi

Sportivement Aurélie.