La fin du mal de dos ?

DosPlus de 80% personnes en France souffrent d'un mal de dos qu'on appelle facilement "maladie du siècle", alors que c'est en réalité un symptôme !

Les sportifs ne sont pas epargnés... Ecoutez votre corps.

Première cause de consultation des centres anti-douleur, les maux de dos ont souvant "bon dos" car derrière les classiques "tours de reins", scolioses, lombalgies, sciatiques et lumbagos se cachent souvent d'autres problèmes psychologiques ou nerveux. Relax-in Lifestyle notre partenaire santé

Dos qui es-tu ?

Pourquoi notre dos est-il si essentiel ?

Composé de vertèbres séparées, semi-séparées ou soudées, la colonne vertébrale comporte de nombreuses articulations :

- le soutien et la mobilité du crâne

- La flexion du cou et du dos

- L'attache des côtes qui entourent la cavité abdominale

- Le soutien et la protection de la moelle épinère.

On comprend donc le rôle essentiel et central du dos sur nos capacités physiques et notre forme. Pas étonnant d'ailleurs, de trouver dans le langage courant des expressions trés expressives : "j'en ai plein le dos" " il a bon dos" !

Pourquoi a t-on mal au dos ?

D'un côté il y a les raisons médicales : déformations vertébrales de naissance, pathologies des disques intervertébraux ou des ligaments, vieillissement arthrosique, ankyloses... révélées avec un vrai diagnostic.

De l'autre, on trouve des causes liées à notre façon de vivre : mauvraises positions pour les gestes et postures de la vie courante (sommeil, travail, voiture, école...) grossesse, surmenage, obésité, traumatismes physiques et psychiques, périodes de stress, sport mal choisis, mal exécutés ou excessifs, contractures musculaires... sur lesquelles vous pouvez agir.

D'où l'importance de confier son corps a des professionnels du sport et des practiciens bien-être en LIMITANT parfois une consommation d'anti-douleur qui soulagent sur le moment, qui masquent le mal sans pour autant le résoudre...

Dos1Notre dos en chiffre :

* 80% des français ont mal au dos   * nous inclinons notre dos 1 500 à 2 000 fois par jour !

* 35% des postures sont nocives  * le dos occasionne 1.5 million d'Euros de coûts médicaux

* 3 600 000 journées de travail perdues par an ! 

* la première cause de consommation d'anti-douleur  * 50% des enfants ont mal au dos

* 13% des accident du travail    * 35% des français ont souffert d'une lombalgie lors de la dernière année

* entre 12% et 34% de la population souffre de cervicalgie  * première cause d'invalidité chez les moins de 45 ans !

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Source : recherches personnelles, magazine de la santé, santé magazine