AurelForm votre coach sportif
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Coaching ONLINE et vous ?

QUI MIEUX QUE VOUS, POUR EN PARLER ? 

Un nouvel objectif sportif demande de la préparation et de l'application.

Deux mois qu'une nouvelle aventure a démarré pour moi avec un coaching online à distance.

Oui j'ai modifié mon quotidien pour l'améliorer! Mon métier nécessitant beaucoup de déplacements et des horaires aléatoires j'ai mieux organisé et planifié mes journées, mes semaines.

Anticiper les courses, la cuisine, la préparation des repas, planifier mes entraînements selon les cours co. Un mot d'ordre s'y tenir quoi qu'il arrive! Le réel changement est sans aucun doute moral est le fait de me dire que oui je suis sportive, et que tout est mis en place pour réussir. Forcément cela nécessite des concessions. Le ressenti global : Un tonus retrouvé Des entraînements courts mais intenses Aucune frustration alimentaire Un suivi régulier interbilan Ce n'est que le début.

Ressenti : Un tonus retrouvé Des entraînements courts mais intenses Aucune frustration alimentaire Une complémentarité plan alimentaire sportif Changement : meilleure organisation personnelle (anticiper course et préparation des repas) Assumer mon statut de sportive En bref allier vie professionnelle et activités sportives et s'y tenir. 

Sophie.

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