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  • Et toi : c'est quoi ton petit dèj' ?

    Comment commencer sa journée pour être au top ? C'est de boire une boisson alcalinisante comme un jus vert, un smoothie vert ou encore celles-ci...

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  • Jeûne & Training

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    Pour le sportif, la pèriode de jeûne, qu'elle soit liée à une pratique religieuse ou non, est souvent source de stress et d'inquiétude. Il craint de perdre de la force, du poids et de voir baisser ses performances. 

    Jeûner : c’est se priver momentanément de quelque chose qui nous est nécessaire ou très agréable pour se donner le temps de retrouver l’essentiel.

    Voici quelques astuces pour gérer votre pèriode de jeûne (ramadan...) et votre training

     

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  • Un bon soutien sportif !

    Soutien gorge sportCONSEILS AURELFORM

    Les seins occupent une place fondamentale dans l'image du corps de la femme.

    Raison de plus pour s'inquiéter des mauvais traitements qu'ils subissent parfois dans le sport.

    Un soutien gorge de sport adapté à la taille des seins est essentiel pour la santé de la poitrine des femmes.

     

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  • chOcOlat, whet else ? !

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    LE CHOCOLAT : OUIiiiiii mais du bon !

    Qu'est-ce qui fait la qualité d'un chocolat ? Celle de ses ingrédients pardi, et bio bien sûr ! Le cacao, la quantité de beurre, les éventuels arômes...

    Mon diction : "Se faire plaisir OUI mais avec de bons produits ! "

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  • BOUGER pour votre santé !

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    L'activité physique et sportive : c'est bon pour l'équilibre, le tonus, la santé ! Nos organismes ont besoin de bouger et de s'oxygéner.

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  • Wake-up attitude ?!

    La semaine la majorité des Français ( 35% ) se lèvent à 7 heures du matin. Comment vivez-vous la première heure de cette nouvelle journée ? A quoi pensez-vous en vous levant ? En vous regardant dans le miroir ? A quoi ressemble votre petit dejeuner ? Et surtout quels effets sur votre forme et votre ventre ?

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  • Mes secrets vitalité !

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    "Bonjour à toutes & tous, je partage avec vous mes secrets forme et santé ! ...

     

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  • Zoom sur les baies de saison !

    Groseilles, cassis, mûres, myrtilles, canneberges… Gorgées de vitamines et d’antioxydants, elles contiennent des anthocyanes* et des polyphénols* aux effets protecteurs. Les baies sont les vraies alliées de votre santé !

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