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  • EAT 2 "On est ce que l'on mange"

    Puissant, Percutant, Profond... Incontournable !

    Chacun, à son rythme, prend conscience de l'effet de l'alimentation sur notre santé physique et mentale... Bonne lecture.

    #Eat #Eat2  A vos commandes en cliquant sur la photo.

     

  • T'as d'beaux OS tu sais ?!

    Solidité des os : un seul facteur réellement important !

    Vous voulez connaitre la recette pour vous protéger de l'ostéoporose ? 

     

     

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  • Objectif maillot de bain !

    Objectif maillot de bain

    Ça y est les beaux jours arrivent le « mode detox est en route ! » C’est l'heure du maillot de bain ! 

    Ce ressenti de detox et de maigrir instinctif est valable pour tous. 

    STOP aux pubs télévisuelles, magazines et abris de bus qui nous font la délicatesse d’afficher des mannequins photoshopés !

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  • A pois nommé !

    Voici l'une de mes protéines végétales préférées !!!
    Gâteaux proteinés ou shaker, le meilleur de la nature a un prix très raisonnable

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  • sucre blanc : Anti-aliment !

    Le sucre blanc : un anti-aliment !

    Sucre blanc

    Non seulement le sucre blanc n'est pas un aliment intéressant pour notre métabolisme, mais c'est même un anti-aliment.

     

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  • Collection HIVER !

    Période de froid : Amis runners adaptez votre équipement !

    Images nike

     Effet de mode, mais pas que ! Les collections ETE / HIVER dans le sport ont leur utilité.

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  • Musiques Zumba Session

     

    Quelques unes des pistes musicales utilisées aux cours  : 

     

     

    Zumbamicalement, Aurélie.